МЕНЮ
Вход
Популярное
Архивы
Май 2016 (7)
Апрель 2016 (16)
Март 2016 (19)
Февраль 2016 (67)
Январь 2016 (25)
Декабрь 2015 (29)


    Похожие новости

    Боль в спине: что болит и как бороться | Информационно Сделать простой массаж шеи, плеч и спины способен любой сослуживец инфаркт миокарда отзовется болью между лопатками и в области груди;

    Как с помощью питания быстро увеличить свой рост? Улучшить рост помогают продукты, содержащие витамин А и провитамин А (каротин) . Это молочные продукты, печень, все "оранжевые" овощи и фрукты (морковь, абрикосы, помидоры) . Можно купить в аптеке готовый витамин А в капсулах (ретинол) и принимате в готовом виде. Много витамина А в рыбьем жире, который можно купить в чистом виде и добавлять в пищу (на вкус, правда, "не очень"). Но все эти продукты - "ничто" без физических упражнений, физической активности. А еще полезно делать "висы" на турнике, от этого рост может "добавиться" до +10 см - физиологическая, естественная тракция (вытягивание) за счет тяжести собственного веса. Но выполнять это надо правильно. Во-первых, не чаще, чем один раз в два-три дня. Во-вторых, вот технология выполнения "висов": держаться руками за перекладину (ею не обязательно будет именно турник, а любое приспособление, на чем можно "виснуть", даже ветвь дерева) . Надо обязательно (!!!) несколько сгибать ноги в тазобедренном и коленном суставах, а не держать их прямыми. Висеть столько времени, пока "терпят" руки, т. е. , сколько можно выдержать (до 1-2 мин, может, больше) . Рост организма продолжается до 18-20 лет в активном режиме и дольше, но несколько медленне. В определенное время он может ускориться. Ориентироваться на "вариабельность" своего роста (то есть планка, сколько минимально и максимально может "вырасти" каждый человек, это заложено в генах, ваш, так сказать, потенциал) можно на родителей и дедушек, бабушек (если в роду все мужчины среднего роста по линии папы (и мамы, пожалуй, тоже) , то примерно такой рост будет у самого. Но эту цифру можно несколько увеличить теми средствами, что описаны. Удачи, растите столько сколько угодно.) Ростишка!!! растишка ахаха Прыгать по 200 раз в день минимум. . а про питание не знаю) ) вроде морковка помогает) никак))) морковь всему голова!!!!)) ) серьезно) морковь и плавание

    ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ РАНАХ, ОЖОГАХ И КОНТУЗИЯХ Боль. Глава 2. Ожоги и первая помощь при них. Глава 3. Контузия, длительное сгибание раненой руки в локтевом суставе или ноги в коленном суставе. нельзя: при беге ветер сильнее раздует пламя, которое может охватить

    • Поясница - Большая Энциклопедия Нефти и Газа, статья Все стоят как над покойником: кто согнулся в пояснице , кто присел на корточки, боли, боль в пояснице и ногах, расстройство пищеварения ( понос),

    • Боль в плечевом и локтевом суставе - Год назад вышла наша 12 апр 2016 Раньше думали, что причиной боли в плече является шейный Лечение артроза суставов рук проводится по общим правилам. Отмечу

    merkurianka - Точечный массаж против головной боли 27 фев 2016 Точечный массаж от головной боли поможет справиться с этим недугом. Точка в основании большого пальца руки называется в




    25
    Комментарии

    Напишите сюда что-нибудь доброе :)

Похожие новости




25
Комментарии